Musique Latine cherche Cuivres !!!
Académie de Musique et de Danse pour l'été 2019
Comment allez-vous avec (et malgré) le froid?
Pour la fin de l'hiver, que diriez-vous d'une douce et souple
sortie d'hibernation?
Un début de printemps tous sens en éveil, respiration ample
et sans obstacles?
Pour la fin de l'hiver, que diriez-vous d'une douce et souple
sortie d'hibernation?
Un début de printemps tous sens en éveil, respiration ample
et sans obstacles?
39 rue de Chateaudun ou 46 rue de la Victoire (2 entrées) métros Le Peletier, N-Dame de Lorette, St Georges, Chaussée d'Antin
Tarif: 50€Samedi 10 Mars de 14h30 à 17h (prolongation éventuelle jusqu'à 17h30 selon disponibilité des salles):
"Différencier et maîtriser les différentes parties de nous-mêmes pour mieux les relier".Se baisser, se tourner, attraper un objet, monter un escalier....est-ce que nous le faisons toujours
de la même façon? Est ce la plus efficace?
Dans cet atelier, nous jouerons à faire partir un mouvement depuis un genou, un coude, une épaule,
un pied ou même d'une vertèbre!
Si toutes les régions de nous-mêmes deviennent conscientes, nous pouvons les diriger: elles nous
obéissent et sont en même temps "autonomes"
Le reste du corps, s'il est disponible,s'organise et suit le mouvement sans effort.
Nous explorerons: - une grande variété de démarrages de mouvements qui libèrera les tensions
dues aux habitudes (souvent inconscientes)
- la globalité du mouvement lorsque cela part de notre centre, nous l'apprécierons
encore mieux.
Pour une toujours plus grande liberté.
Samedi 7 Avril: "Mains,bras, épaules libres en lien avec la cage thoracique"Les trapèzes tendus, voire très tendus, la respiration courte, les bras fatigués, ça vous parle peut-être?
Je vous propose d'"oublier"vos trapèzes pour retrouver en douceur la liberté de l'articulation de l'épaule:
comme elle relie le bras et la cage thoracique, c'est bien une zone-clé.
Si elle est libre,elle permet l'aisance des mouvements du bras dans toutes les directions de l'espace.
Et ce n'est pas tout...trapèzes détendus sur omoplates-clavicules libérées, nous pourrons laisser
s'assouplir la cage thoracique et la respiration!
Et d'une pierre 3 coups: nos mains et poignets retrouveront aisance, précision et fluidité en jouant avec
les épaules et les côtes, sans obstacles.
Ce sera un grand plaisir de partager ces moments d'exploration joyeuse
avec vous.
Antoinette Waroquy 06 70 02 73 77 www.lecorpscreatif.com
